Online Pilates στο Mind and Body
Η προσωπική καθοδήγηση συνεχίζεται όπου κι αν βρίσκεστε
Τα online μαθήματα πραγματοποιούνται ζωντανά μέσω Zoom. Η δασκάλα σάς βλέπει, σας καθοδηγεί και προσαρμόζει τις ασκήσεις στις ανάγκες και στον εξοπλισμό σας, ώστε να διατηρείτε την επαφή σας με το Pilates ακόμη κι όταν δεν μπορείτε να έρθετε στο studio.
Στον χώρο μας χρησιμοποιούμε μεγάλη οθόνη Mac 24 ιντσών, για να παρατηρούμε καθαρά την κίνησή σας. Παράλληλα, η εξωτερική περιστρεφόμενη κάμερά μας διαθέτει ισχυρό zoom, ώστε να βλέπετε από κοντά τη δασκάλα και τις λεπτομέρειες κάθε άσκησης — ακόμη και τη θέση του μικρού δαχτύλου. Έτσι, η διδασκαλία παραμένει ζωντανή και η καθοδήγηση προσωπική.
Ένα ατομικό μάθημα προσαρμοσμένο σε ό,τι διαθέτετε
Αν έχετε στο σπίτι ή στον χώρο σας όργανα Pilates, μπορούμε να σχεδιάσουμε το ατομικό σας μάθημα με Reformer, Chair, Cadillac, MOTR ή Barrels. Μπορούμε επίσης να δουλέψουμε με μικρό εξοπλισμό, όπως λάστιχο, Pilates ring, foam roller, μικρή μπάλα, μικρά βαράκια και βαράκια αστραγάλων.
Δεν έχετε καθόλου εξοπλισμό; Χρειαζόμαστε μόνο λίγο χώρο για να κινηθείτε. Θα δημιουργήσουμε ένα ολοκληρωμένο μάθημα Mat με βάση το επίπεδο και τους στόχους σας.
Online εκπαίδευση Pilates
Μέσω Zoom μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε τα σεμινάρια Anatomy, Basic Movement Principles, Mat 1, Mat 2, Mat 3, Reformer 1 και Reformer 2. Η ζωντανή διδασκαλία σάς δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθείτε τις επιδείξεις, να συμμετέχετε και να θέτετε τις ερωτήσεις σας, όπου κι αν βρίσκεστε.