Η εκγύμναση των κοιλιακών χρειάζονται και γνώση και σωστή επίβλεψη. Ένας έμπειρος δάσκαλος Pilates, έχει τη γνώση να σας καθοδηγήσει σωστά, ενεργοποιώντας τους σωστούς μύες της κοιλίας, στηρίζοντας το κέντρο και απελευθερώνοντας κάθε βάρος από τη σπονδυλική στήλη.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *