Πρόκειται για μία μέθοδος ολοκληρωμένης γυμναστικής συμβατή με το Pilates, αλλά δέν είναι Pilates. Την εμπνεύστηκε και υλοποίησε ο Julio Horvath, μεταγενέστερος του Joseph Hubertus Pilates, και ακόμη εν ζωή. Διδάσκεται πάνω σε ειδικό όργανο, Pulley Tower, σχεδιασμένο από τον ίδιο τον Julio.
Με τη μέθοδο Gyrotonic® δυναμώνουν οι μύες ενώ τεντώνονται και συγχρόνως ασκούνται οι αρθρώσεις. Το Gyrotonic® είναι η μόνη μέθοδος – μέχρι τώρα- που «δουλεύει» τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις με πλήρη περιστροφή. Είναι η καταλληλότερη μέθοδος για την ενδυνάμωση των αρθρώσεων και για την ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης.
Το Gyrotonic® το διδάσκει μόνο η Άρτεμις Παπακωνσταντοπούλου, γιατί είναι η μόνη που έχει εκπαιδευτεί στη μέθοδο, έχοντας παρακολουθήσει 2 έτη σεμινάρια στη Ρώμη και στη Βέρνη, από εξουσιοδοτημένους δασκάλους της μεθόδου. Επιπλέον, έχει εξετασθεί από τον ίδιο το Julio στο Μαϊάμι προκειμένου να πάρει το δίπλωμα της.