ΤΑ ΟΦΕΛΗ

«Δε γυμνάζει το σώμα … το αλλάζει» Η μέθοδος Pilates δεν «εκβιάζει» το σώμα και τις δυνατότητές του, δεν το κουράζει άσκοπα, δεν το καταπονεί, δεν το εξουθενώνει. «Επανασυστήνει» το σώμα και τις δυνατότητές του στο ασκούμενο, που σταδιακά ανακτά δυνάμεις και δεξιότητες, περνώντας με αξιοθαύμαστο τρόπο από το στάδιο του αρχάριου, του αγύμναστου, του […]

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ

Το σώμα μας για εκατομμύρια χρόνια εκτελούσε καθημερινά ασκήσεις ψάχνοντας για τροφή, μετακινούμενο με τα πόδια, εκτελώντας χειρονακτικές εργασίες. Σχεδόν εκατό χρόνια, ήταν αρκετά για να μετατρέψουν αυτό το «περίφημο» εργαλείο, που είναι το σώμα μας, σε ένα οκνηρό και άβουλο «σακί» που «διψά» να λειτουργήσει. Για όλους εμάς που διάγουμε μια μάλλον καθιστική ζωή, […]

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ;

Τι προσφέρει η μέθοδος Pilates;

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ;

Σε ποιους απευθύνεται;

ΠΩΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ;

Πώς γίνονται τα μαθήματα;

ΠΩΣ ΕΚΤΕΛΕΙΤΑΙ;

Πώς εκτελείται η γυμναστική Pilates;